《安心正念課增加人生掌控力》百度云分享

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正念在美國已然形成一股席卷世界的風潮,它和睡眠,營養,健身并列為保持健康的四大支柱。

蘋果創辦人喬布斯,傳奇籃球運動員科比,脫口秀女王奧普拉都學過!

每天只需一點點時間,就會發現人生變得不一樣,創造力、專注力、抗壓性和身心健康都有所提升。

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